面對藍光傷害，葉黃素無效？藥師揭示真正關鍵
面對藍光傷害，葉黃素無效？藥師揭示真正關鍵在於綜合保護措施。僅依賴葉黃素並不足夠，應結合適當的眼部保護、健康飲食和定期休息，才能有效減少藍光對眼睛的傷害。
保健知識
挑選保健食品的秘訣：專家教你如何選擇最適合的健康補充品
挑選保健食品時，專家建議首先了解自身健康需求，並仔細閱讀產品標籤。選擇有科學研究支持的成分，並注意產品的來源和製造過程。此外，諮詢醫療專業人士的意見，以確保選擇的補充品安全有效，從而達到最佳的健康效果。
「鉀對健康的重要性：日常飲食中不可忽視的營養素」
鉀是維持健康不可或缺的營養素，對心臟、肌肉和神經功能至關重要。日常飲食中，富含鉀的食物如香蕉、菠菜和馬鈴薯有助於調節血壓和平衡體內電解質。忽視鉀的攝取可能導致健康問題，因此確保飲食中含有足夠的鉀是維持健康的關鍵。
讓營養師用2分鐘帶你了解 B 群要怎麼吃，包括什麼時候適合吃以及哪些人不適合!
隨著人們對健康意識的提高，越來越多人開始重視保健和補充營養品。維生素B群一直被視為保健的基本款，但你是否真正了解B群的作用以及自己是否需要補充呢？到底誰需要補充B群？又有哪些人不適合服用？如果已購買了B群卻困惑是應該在早上還是晚上服用？關於B群常見的疑問，讓專業人士來幫助您釐清吧！
保健食品劑型比較：粉包、膠囊、錠劑優劣一覽
這篇文章將比較保健食品的三種常見劑型：粉包、膠囊和錠劑。我們將探討它們的優點和缺點，以幫助讀者選擇最適合自己的劑型。無論您是追求方便性還是效果，這份比較一覽都能為您提供有價值的信息。
NMN：延緩衰老的奇蹟分子
NMN是一種被稱為「延緩衰老的奇蹟分子」的物質。它被認為可以增加細胞能量，改善代謝功能，並提高身體的抗氧化能力。許多研究顯示，NMN的補充可以幫助延緩衰老過程，並提供更長壽的潛力。這種分子引起了廣泛的興趣，並被視為抗衰老領域的一個重要突破。
