讓營養師用2分鐘帶你了解 B 群要怎麼吃，包括什麼時候適合吃以及哪些人不適合!
隨著人們對健康意識的提高，越來越多人開始重視保健和補充營養品。維生素B群一直被視為保健的基本款，但你是否真正了解B群的作用以及自己是否需要補充呢？到底誰需要補充B群？又有哪些人不適合服用？如果已購買了B群卻困惑是應該在早上還是晚上服用？關於B群常見的疑問，讓專業人士來幫助您釐清吧！
保健食品劑型比較：粉包、膠囊、錠劑優劣一覽
這篇文章將比較保健食品的三種常見劑型：粉包、膠囊和錠劑。我們將探討它們的優點和缺點，以幫助讀者選擇最適合自己的劑型。無論您是追求方便性還是效果，這份比較一覽都能為您提供有價值的信息。
NMN：延緩衰老的奇蹟分子
NMN是一種被稱為「延緩衰老的奇蹟分子」的物質。它被認為可以增加細胞能量，改善代謝功能，並提高身體的抗氧化能力。許多研究顯示，NMN的補充可以幫助延緩衰老過程，並提供更長壽的潛力。這種分子引起了廣泛的興趣，並被視為抗衰老領域的一個重要突破。
